Preparación para competencias
LA TARIMANO PERDONA.
Programa cerrado para atletas que van a competir. Dieciséis años de tarima, podios nacionales y trabajo dentro del Team Winklaar Army aplicados a tu preparación.
PUESTA A PUNTO
Planificación de fase competitiva desde la off-season hasta la tarima: control de porcentaje graso, volumen muscular y cronograma real por semanas.
PEAK WEEK
Manejo de carga de carbohidratos, sodio, agua y entrenamiento en la última semana. Protocolo día por día, ajustado a tu respuesta individual.
POSING
Construcción de rutina libre, poses obligatorias, transiciones y control de respiración. Trabajo de presencia y dominio del escenario.
ESTRATEGIA EN TARIMA
Lectura del panel de jueces, manejo de backstage, bombeo previo, aceitado y toma de decisiones bajo presión durante la comparación.
Valores
INVERSIÓN
- Preparación completa (por bloque)[Monto preparación]
- Peak week asistida[Monto peak week]
- Sesión de posing individual[Monto posing]
- Acompañamiento en tarima el día del evento[Monto día de evento]
Requisitos
PARA APLICAR
- Mínimo [X meses] de anticipación a la fecha del evento
- Base de entrenamiento estructurado previa y verificable
- Disponibilidad para reportes semanales de físico y peso
- Exámenes de laboratorio actualizados: [Detalle de exámenes]
- Compromiso total con la adherencia al plan asignado